Cientistas atestam eficácia de truque simples contra cólica menstrual
As excruciantes dores do início da menstruação podem ser aliviadas por um pedacinho de chocolate, sugerem pesquisadores da Universidade Manisa Celal Bayar, da Turquia. Ouvir música também amenizaria o desconforto provocado pelas cólicas menstruais.
A pesquisa contou com 84 voluntárias, com idades entre 18 e 25 anos. Elas foram divididas em três grupos: as do primeiro recebiam um pedacinho de 40 gramas de chocolate amargo por dia antes e durante os primeiros dias da menstruação; as do segundo grupo eram tratadas com música terapêutica durante 30 minutos diários e as do terceiro grupo não recebiam tratamento algum.
Sedativos naturais
Antes da pesquisa ser iniciada, todas as voluntárias tiveram de classificar o nível das dores provocadas pela menstruação dentro de uma escala de 1 a 10. Publicados no European Journal of Integrative Medicine, os resultados mostram que o nível médio de dor caiu de seis para cinco nas jovens que receberam chocolate e de sete para seis no grupo das que ouviram música.
Entre as mulheres do grupo controle, que não receberam nada e nem se quer tomaram analgésicos, os níveis relatados de dor permaneceram os mesmos. “Tanto o chocolate amargo quanto a medicina musical tiveram um efeito significativo na redução da dor menstrual e da ansiedade em mulheres jovens com dismenorreia primária”, afirmaram os pesquisadores.
A hipótese dos cientistas é que as endorfinas liberadas pelo corpo depois de comer chocolate e de ouvir música atuam como um sedativo natural, diminuindo as cólicas.
Fonte: https://www.metropoles.com/saude/cientistas-atestam-eficacia-de-truque-simples-contra-colica-menstrual
